Els espais de treball i les relacions amb els companys, en el punt de mira per a la salut laboral

11/02/2021

Els espais de treball i les relacions amb els companys, en el punt de mira per a la salut laboral

El context actual ha forçat que moltes companyies s'hagin vist obligades a implementar el teletreball entre els seus treballadors, però, cada vegada més, llegim més i més notícies sobre com aquest model de treball està afectant algunes persones. Molts psicòlegs i psiquiatres han observat que hi ha un gran nombre de persones amb ganes de tornar a les seves oficines per a poder canviar d'espais i relacionar-se amb altres persones, una qüestió clau per al nostre rendiment i benestar laboral. Aquesta situació de cansament és coneguda com la síndrome de "Burnout" o síndrome de "estar cremat" i en el post de Colonial d'avui t'expliquem en què consisteix i com detectar-lo.

Què és la síndrome de “Burnout”?

Aquesta síndrome consisteix en un estat d'esgotament físic, mental i emocional provocat pel cansament psíquic o estrès causat per un clima laboral complicat. És una situació que es va generant de manera progressiva i en moltes ocasions provoca un estat de desmotivació i una disminució del rendiment habitual, provocat moltes vegades per la falta de comunicació entre persones i el fet d'utilitzar els mateixos espais tant per a treballar, com per a descansar. La situació actual de pandèmia ha portat a moltes persones a haver d'adaptar la seva llar per a generar una zona de teletreball i ha propiciat en molts casos l'aparició d'aquesta síndrome, ja que la desconnexió laboral resulta més difícil de l'habitual.

Quins són els seus símptomes i com detectar-ho?

El burnout pot presentar-se com falta d'energia i una sensació d'abatiment. També provoca sentiments de frustració i fracàs al no aconseguir els resultats desitjats malgrat l'esforç. Un estat d'ànim irritable, negatiu i impacient al qual se suma, a més, la dificultat per a concentrar-se, provocant en l'individu una sensació de desbordament. A nivell físic poden aparèixer dolors musculars, com per exemple l'esquena o les cervicals, freqüents maldecaps i fatiga visual provocada pel cansament i l'ús excessiu de la pantalla.

És normal que, l'excés de treball, la falta d'horaris fixos, la solitud provocada per no poder compartir la quotidianitat amb els companys i el fet de compartir espais entre la vida privada i la laboral, provoqui aquesta situació de cansament i la necessitat de desconnectar.

La importància de l'espai de treball i la nostàlgia de l'ambient laboral

Els espais on treballem són un dels factors més importants a tenir en compte per a aconseguir una bona salut mental i laboral. Separar la vida laboral i la personal és necessari per a desconnectar durant les hores lliures i els dies festius, a més, un bon espai de treball aconseguirà que reduïm l'estrès i augmentem la productivitat. Com ja hem comentat en articles anteriors, el disseny, la decoració, els colors i la llum són alguns dels factors que permeten crear un ambient relaxat i productiu i, desafortunadament, no sempre es pot disposar d'espais amplis, còmodes i lluminosos a casa, cosa que és fonamental per a poder treballar en un ambient còmode i estructurat, com el que ens trobem en les oficines.

D'altra banda, resulta cada vegada més necessària la relació física amb els nostres companys de feina. Més enllà de les videoconferències i les trucades, els usuaris comencen a trobar a faltar la possibilitat de compartir inquietuds o resoldre dubtes de manera natural, mitjançant xerrades fortuïtes amb els seus companys d'oficines. A més, els experts coincideixen que compartir espai físic amb companys afavoreix la creativitat i la creació d'idees, ja que pots conèixer els seus projectes i buscar solucions conjuntes per als problemes diaris.

Ara més que mai és molt important crear oficines segures i saludables per a tots els usuaris. Des de Colonial hem desenvolupat i implementat un pla de mesures i recomanacions per a la nostra cartera d'immobles com l'increment de les freqüències de neteja, la utilització de guants i mascareta per part del personal de l'edifici, els dispensadors de gel hidroalcohòlic en els vestíbuls i les contínues mesures de ventilació per a assegurar-se la qualitat de l'aire en els interiors.

I vosaltres, també trobeu a faltar l'oficina?

Més articles de Colonial