Com fer de la teva oficina un espai ‘mindfulness’

11/04/2019

Com fer de la teva oficina un espai ‘mindfulness’

Es calcula que aproximadament una persona passa un terç de la seva vida treballant. Això es tradueix que la meitat del temps que algú està despert, està a l’oficina.

Coneixent aquestes dades, és important fer de l’oficina un espai on el benestar sigui una prioritat. Això pot aconseguir-se fent de la teva oficina un espai ‘mindfulness'.

‘Mindfulness’ significa atenció plena o plena consciència, és una pràctica que té un vincle estret amb la meditació, ajudant a gestionar correctament pensaments i emocions.

La composició de l’espai de la teva oficina influeix de forma determinant en el teu estat d’ànim i la forma en què gestiones la teva feina, per això un espai dissenyat sobre la base del ‘mindfulness’ ajudarà a treure el millor dels empleats:

  • Defineix un espai creatiu: comptar amb un espai en el qual el treballador pugui desenvolupar idees de manera distesa ajudarà al fet que sorgeixin bons projectes.
  • El perfum correcte: l’olor de l’oficina pot ser determinant a l’hora que els treballadors es trobin còmodes i relaxats. Buscar una olor que pugui transportar-los mentalment a un lloc que els agradi, influirà de manera positiva en el seu rendiment.
  • Una bona elecció de colors: si el que cerques és que l’oficina transmeti calma, deixa a un costat els colors vibrants i energètics. Apostant per tons càlids, així com per materials com la fusta, aconseguiràs transmetre una sensació de tranquil·litat.
  • Confort: l’oficina és probablement el lloc on més temps passa una persona al llarg del dia, per tant crear un espai confortable és fonamental. Mobles pràctics i decoració subtil són clau.

Més articles de Colonial